A Eficácia do Ganho de Força em Indivíduos Sedentários: Revisão Integrativa / The Effectiveness of Strength Gain in Sedentary Individuals: Integrative Review

Autores

  • Vanderlei Batista Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR
  • Virgílio Santana Júnior Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR

DOI:

https://doi.org/10.14295/idonline.v14i51.2568

Palavras-chave:

Fisioterapia, Treino de Força, Sedentarismo

Resumo

A força muscular é a capacidade de gerar força contra uma carga, enquanto o exercício é um conceito amplo que pode incluir treinamento de força, exercícios de amplitude de movimento e atividade aeróbica. O objetivo deste estudo é avaliar o ganho de força em pacientes sedentários, enfatizando os métodos utilizados para esta finalidade. Foram realizadas buscas por meio das bases de dados do Scielo e Pubmed e da ferramenta eletrônica Google Acadêmico e, diante dos critérios empregados, foram encontrados 24 artigos publicados entre os anos de 2007 a 2020. Diante desta metodologia, observou-se que o ganho de força é passível de ocorrer em pacientes sedentários, o que foi realizado por diferentes exercícios e avaliado por métodos singulares, dentre os estudos apresentados. Além disto, segundo os autores que quantificaram o ganho de força, houve melhora de até 42,4% neste parâmetro diante das diferentes pesquisas encontradas.

 

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Biografia do Autor

Vanderlei Batista, Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR

 1 Graduando em Fisioterapia, Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR. Vitória da Conquista, Bahia, Brasil. Autor Correspondente: [email protected];

Virgílio Santana Júnior, Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR

2 Especialista em Terapia Manual e Postural pelo Centro Universitário de Maringá (CESUMAR – PR) e docente da Faculdade Independente do Nordeste/FAINOR. Vitória da Conquista, Bahia, Brasil.

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Publicado

2020-07-30

Edição

Seção

Artigo de Revisão